Fazer o bem, faz bem! A frase é bem clichê mas é bem verdade. Uma pesquisa realizada por Michael J. Poulin, professor da Universidade de Buffalo, concluiu que que a pessoa que pratica a caridade, se sente mais em paz consigo mesma, satisfeita por ter sido útil para alguém que precisa. Você pode doar desde um aperto de mão, abraço, palavras de consolo, atenção e até dinheiro (rs..). Pessoas que foram entrevistadas disseram que foram as mais beneficiadas, pois após o ato sentiram-se em paz consigo mesmas. Segundo o cientista:

“A sensação de ajudar o próximo aumenta a paciência e a tolerância, diminui os problemas e libera energias positivas. A pessoa se sente mais leve ao doar um pouco do seu tempo, da sua sabedoria, das suas coisas a quem realmente precisa, e conclui. Por isso, quando praticamos o bem, temos a impressão de estarmos cheios de amor e de uma alegria que parece querer transbordar.”